Manduka Pro Serisi ile ilgili Sevdiğimiz 5 Şey

Pozlar Arası Rahat Geçiş Sağlar Manduka eKO yoga matların doğal kauçuk yapısı daha yapışkan bir yüzey ile kol dengelerinde ya...

Avokadonun Faydaları ve Avokadolu Tarifler

Avokado, neredeyse artık tüm restoranların menüsünde karşımıza çıkıyor. Hem lezzetli hem de oldukça sağlıklı olan avokadonun faydalarına ve içerisine...

Mekik Çekmenin Sırları

Karnınızdaki yağları eritmek, sıkı karın kaslarına sahip olmak istiyorsanız doğru beslenmenin yanında mekik çekmeniz şart! Mekik çekmenin zor olduğunu...

Sporda Bohem Şıklık!

Moda dünyasında fark yaratan Athleisure trendi aldı başını gidiyor. Spor kıyafetler her tarza uygun tasarlanıyor ve şıklıklarıyla günlük gardırobumuzda...

Eğlenirken Formda Kalmayı Kim İstemez?

“Dans etmek, hem bedenin hem de zihnin adeta ilacı! Dans, sizi fiziksel-duygusal- sosyal açıdan dinamik tutarken eğlencesi de yanınıza...
blog, Yoga
Manduka Pro Serisi ile ilgili Sevdiğimiz 5 Şey
Sağlıklı Beslenme
Avokadonun Faydaları ve Avokadolu Tarifler
Spor
Mekik Çekmenin Sırları
Moda
Sporda Bohem Şıklık!
Spor
Eğlenirken Formda Kalmayı Kim İstemez?
rihanna stace corap stilefit

Stance x Rihanna

Koleksiyonu ve daha fazlası şimdi Stilefit.com'da

2016 Spor Giyim Modası Stilefit'te

Şehir hayatının kaotik koşuşturması içerisinde birçok farklı rol üstlenen kadınları daha iyi bir hayat için kendilerine önem vermeye, zaman ayırmaya ve bunun için çaba göstermeye motive etmeyi amaçlıyoruz. Mutlu, tatmin edici, sağlıklı ve formda bir hayat sürmeleri ve "kendilerinin en iyi versiyonu" olabilmeleri için her bir kadına ilham vermek istiyoruz..

blog, Yoga

Manduka Pro Serisi ile ilgili Sevdiğimiz 5 Şey

Pozlar Arası Rahat Geçiş Sağlar Manduka eKO yoga matların doğal kauçuk yapısı daha yapışkan bir yüzey ile kol dengelerinde ya da ters duruşlarda mükemmel bir tutuş sağlasa da PRO matların performans odaklı yüzey dokusu chaturanga veya savaşçı geçişlerinde ayakların mata takılmadan rahatça…

Devamını Oku
Sağlıklı Beslenme

Avokadonun Faydaları ve Avokadolu Tarifler

Avokado, neredeyse artık tüm restoranların menüsünde karşımıza çıkıyor. Hem lezzetli hem de oldukça sağlıklı olan avokadonun faydalarına ve içerisine girdiğinde harika lezzetler çıkmasına yol açan avokadolu tariflere beraber bakalım! Avokado yararlı birçok yağı içerisinde bulundurur. Lifli besinlerden olduğu için uzun…

Devamını Oku
Spor

Mekik Çekmenin Sırları

Karnınızdaki yağları eritmek, sıkı karın kaslarına sahip olmak istiyorsanız doğru beslenmenin yanında mekik çekmeniz şart! Mekik çekmenin zor olduğunu söylediğinizi duyar gibiyiz eğer böyle düşünüyorsanız doğru mekik çekmiyorsunuz demektir. Gelin, doğru mekik çekmenin yararlarına ve sırlarına beraber göz atalım! Doğru…

Devamını Oku
Moda

Sporda Bohem Şıklık!

Moda dünyasında fark yaratan Athleisure trendi aldı başını gidiyor. Spor kıyafetler her tarza uygun tasarlanıyor ve şıklıklarıyla günlük gardırobumuzda da kendine daha geniş bir yer buluyor. Lorna Jane yeni koleksiyonunda öyle bir pantolon tasarladı ki bu sefer Bohem giyim tarzına…

Devamını Oku
Spor

Eğlenirken Formda Kalmayı Kim İstemez?

“Dans etmek, hem bedenin hem de zihnin adeta ilacı! Dans, sizi fiziksel-duygusal- sosyal açıdan dinamik tutarken eğlencesi de yanınıza kar kalır!” diyor ve eğlenirken kilo verdiren Zumba ve Pole danslarından biraz bahsedelim istiyoruz. Artık neredeyse her spor salonu, dansı bir…

Devamını Oku
Spor

2017 Fitness Trendleri Neler?

Uzun zamandır hayalini kurduğun vücuda hala kavuşamadıysan 2017 yılı ile beraber kendini yenilemeye ne dersin? Artık kendine uygun bir spor dalı seçmenin ve onda istikrarlı olmanın zamanı geldi. Fit bir vücuda düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle kavuşmanın mümkün olduğunu biliyorsun…

Devamını Oku
Yoga

Düz Bir Karın için Etkili 3 Yoga Pozu

Daha sıkı ve düz bir karın tüm kadınların ortak hayalidir! Bunun için fitness yaparak birçok faklı hareketi çalışırız ama aslında yoga pozlarında karın için o kadar faydalı hareketler var ki… Sadece kardiyo, doğru beslenme ve yoga pozları ile karın kaslarını…

Devamını Oku
Lıfestyle

Kışın Cilt Kuruluğunun Önüne Geçmenin Yolları

Yazın güneşten cildimizi korumamız ne kadar önemliyse kış aylarında da rüzgarlı soğuk havalara karşı cildimize ayrı özen göstermemiz önemlidir. Sert ve rüzgarlı havalar cildi daha da hassaslaştırır. Kışın cilt bakım ürünlerinde besleyici değeri yüksek olanları tercih etmek gerekir. Ciltte kurumaya…

Devamını Oku
Sağlıklı Beslenme

Whey Protein Tozu Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Whey protein yani peynir altı suyu proteini, inek sütünden peynir üretimi sırasında elde edilen kaliteli bir proteindir. Whey proteinin üretim süreci Sütün bazı kısımları farklı protein besinleri üretilmek üzere ayrılır. Kalan sıvı kısım birçok işlemden geçtiği gibi özel filtreler kullanılarak…

Devamını Oku
Spor

Outdoor Aktiviteler: Trekking ve Hiking!

Kapalı ya da açık alan fark etmez yeter ki spor yapmayı isteyin fakat temiz havayı içinize çekerek koşu ve yürüyüş yapmanın tadı da ayrıdır. Bu yazıda Trekking ve Hiking’den biraz bahsedelim istedik, doğa tutkunları sizi buraya alalım! Doğayla iç içe…

Devamını Oku
Sağlıklı Beslenme

Bu besinler “Süper” besinler!

Günümüzde kadınlar arasında artık doğal güzellik moda! Yani fazla makyaj, özellikle günlük hayatta “out” oldu diyebiliriz. Bu sebeple kadınlara sürekli sesleniyoruz; güzel görünmek ve genç kalmak için “Spor yapın, sağlıklı beslenin!” diye ama iş uygulamaya gelince ne kadar etkili oluyoruz…

Devamını Oku
Spor

Aletli Pilates Nedir, Faydaları Nelerdir?

Meraklıları buraya, dersimiz ‘Aletli Pilates!’ Öncelikle “Pilates nedir?” sorusunun cevabını verirsek pilates; doğru nefes alıp vererek vücudu esneten ve bel, boyun fıtığı, romatizma gibi hastalıkların tedavi sürecinde kullanılan bir çalışmadır. Peki, aletli pilatesin özelliği nedir ve yararları nelerdir? Reformer aleti…

Devamını Oku

Popüler Yazılar

Spor yaparken ne giyilmeli?

Spor yaparken giydiğiniz doğru spor kıyafetinin size olumlu geri dönüşleri oldukça önemli! Belki birçoğunuz spora giderken eski eşofmanınızı, şortunuzu, tişörtünüzü giyiyorsunuz nasıl olsa terleniyor ve sık sık yıkanıyor diye… Bunu yapıyorsanız...

Shakira'nın Antrenöründen Etkili Karın Egzersizleri

Shakira’nın ve birçok ünlü ismin antrenörü Anna Kaiser, Shakira gibi six packlere sahip olmak isteyenler için birlikte yaptıkları karın egzersizlerinden 2 başlıca hareketi paylaştı. Öncelikle Shakira’nın egzersiz ve beslenme programına...